目次(内容紹介)
ぱーと 1．あなたの病気の本質はなんでしょう −
ぱーと ２．内発的モチベーションとは
ぱーと ３.ＩＭＦＴ（内発的モチベーション醸成療法）の原則
ぱーと ４.気分や症状に流されない態度を身につける
ぱーと ５．毎日ダイアリーをつける
ぱーと ６.ＩＭＦＴによる具体的な生活とは
ぱーと ７．事例を見ながら学びましょう
ぱーと ８．ＩＭＦＴが効果的な病気とは
ぱーと ９．病気(病状)にＩＭＦＴを応用した事例
ぱーと 10．ＩＭＦＴが応用できるその他の具体的症状
おわりに こころは勝手に治っている
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